サプリメントにも種類がある

こんにちは、アイリです。

前回サプリメントの本来の使い方を説明しましたが、今回はサプリメントの種類を書こうと思います。

サプリメントの本来の使い方は栄養補助食品といいましたが、それにも種類があります。

まずは、ベースサプリメント。これは身体にとっては必要不可欠なビタミンとかミネラルなんかを補うサプリメントの事です。

それぞれの栄養に特化したものから全体的に補助してくれるものまであります。

次にヘルスサプリメント。これは健康維持や美容に関係するイソフラボン、セサミン、カテキンなどが含まれているサプリメントです。

最後にオプションサプリメント。これはウコン、マカ、グルコサミンなどの体調の回復を目的としたものが含まれているサプリメントの事です。

使用するサプリメントが違えば役割も効果も変わってくるので、むやみに飲んでも本来の役割を果たしてくれないっていうこともありますので、注意したい所ですね。

サプリメントを買うにしても、自分にとって本当に必要かどうかを良く考えた方が良いと思います。

因みに茶麹は酵素サプリメントです。

酵素は消化や代謝に対してとても大切なたんぱく質の事です。

そんな酵素を含んでいる茶麹は、便秘の解消に効果が期待できます。

さらに、麹自体が疲労回復、美肌効果などが期待できるものなので、ヘルスサプリメントやオプションサプリメントと同じ役割を果たしているって事なんですかね。

一つで、二つの効果を発揮してくれるのであれば、これほどうれしいものはないですよね。